Firstbeat Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa omaa hyvinvointiasi ja jaksamista merkittävästi! Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.
- Osoittaa yksilölliset kuormitustekijät omassa arjessa sekä työssä että vapaa-ajalla
- Auttaa tunnistamaan henkilökohtaiset palautumista edistävät keinot
- Osoittaa unen laadun ja määrän
Kaikille omasta palautumisesta ja jaksamisesta, henkilökohtaisista kuormitustekijöistä, liikunnan vaikutuksista ja elämäntapamuutoksesta kiinnostuneille. Mittausta ei suositella henkilöille, jotka ovat raskaana tai joilla on sydämentahdistin, sydämensiirto, vaikea sydänsairaus, jatkuva eteisvärinä tai eteislepatus tai kontrolloimaton kilpirauhashäiriö. Nämä saattavat vaikuttaa mittauksen luotettavuuteen.
1.MITTAUS
Ota yhteyttä fysioterapeutti Tommi Pesoseen ensisijaisesti sähköpostitse tommi@lehmolanfysioterapia.fi tai puhelimitse 041 3139 625. Sinulle tilataan hyvinvointianalyysia varten mittauslaite ja mittausohjeet suoraan kotiisi. 3 vrk mittaus on helppo toteuttaa arjen keskellä. Mittaukset tehdään Firstbeat Bodyguard 2 -laitteella, joka on kehitetty usean vuorokauden erittäin tarkkaan sykevaihtelumittaamiseen. Laite palautetaan mittauksen jälkeen mukana tulevalla valmiiksi maksetulla palautuskuorella.
2. TULOKSET
Varaa aika henkilökohtaiseen palautekeskusteluun joko etäyhteydellä tai kasvotusten toteutettavana. Näet omaan hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät henkilökohtaiselta raportilta, jonka analysoi ja joka käydään yhdessä läpi Lehmolan Fysioterapia Oy:n asiantuntevan fysioterapeutin kanssa. Ajan voit varata joko nettiajanvarauksen kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai puhelimitse. Mittaus tulee olla suoritettuna ennen palautekeskustelua.
3. LÖYDÄ TASAPAINO
Opi ja innostu saamastasi palautteesta ja jatkotoimenpidesuosituksista!
4. TAVOITTEISTA TEKOIHIN
Varmista tehtyjen muutosten toimivuus ja seuraa hyvinvointisi kehittymistä halutessasi säännöllisillä seurantamittauksilla.
Lataa Firstbeat Hyvinvointianalyysin esite tästä
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Tommi Pesonen, fysioterapeutti
p. 041 313 9625
tommi@lehmolanfysioterapia.fi